女性，十九岁，腰疼。手脚冰凉。而且记性欠好。说是肾虚，不知道是阳虚仍是阴虚？？？

详细描述：女性，十九岁，腰疼。手脚冰凉。而且记性不好。说是肾虚，不知道是阳虚还是阴虚？？？

从你情况来看这是肾阳虚啊，其主要临床表现为手脚冰凉，怕冷，腰膝酸软，小便清长，大便溏软，月经不调，痛经等不适啊，可在医生指导下使用右归丸进行治疗 另外平时要多吃补肾阳食物例如核桃，栗子，山药，桑葚，桂圆，羊肉等，注意腰部保暖，每晚坚持热水泡脚，坚持锻炼身体可以促进血液循环缓解手脚冰凉现象

有可能是肾阳虚，体寒大，气血不足等因素引起的。肾阴虚的话主要是身体燥热潮热，并不是怕冷。也需要考虑使用一些补肾阳的药物。 建议可以使用暖宫丸，金匮肾气丸等药物一起调节一下的。饮食上多吃一些猪肝，红枣，猪肾羊肉，狗肉等食物。注意防寒保暖，不能吃生冷的食物，夏天也不要吃雪糕，避免在空调环境下吹冷气太久。气温低的时候就需要穿够衣服，不能受凉。