延缓朽迈的措施

延缓衰老的办法

最好夜间的护理工作

夜间睡眠状态下皮肤细胞就会开始自我修复，其对营养的需求不比白天少，所以在夜间睡觉的时候也不要忽视的保养和护理。

早上喝柠檬水

每天早上起来的时候，空腹喝下一杯温温的柠檬水，其能够很好的帮助调节人体的PH值，而且也能够稀释血液，帮助清除宿便，排除毒素的功效。而且还有很好的改善口气的效果。

蜂蜜加黄砂糖护手

在手心上放上一勺子的蜂蜜，在加上一勺子的砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用水清洗感觉，长期这样做下去能够很好的保护双手的皮肤，减少老年斑的出现。

每天五分钟按摩操

每天都适当的进行脸部按摩，能够很好的帮助促进脸部的血液循环，减少皱纹的产生。还有就是要注意保持好心情，坏心情会导致人体产生大量的毒素，会直接影响到我们的皮肤，所以一定要多加注意了。