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办公室久坐缺乏运动 按摩椅适用哪些人群

按摩椅是白领工作者最喜爱的对抗疲惫的良方,因为白领们总是长时间久坐在椅子上,导致四肢血液的气血不循环,全身僵硬的情形,久而久之下半身也会变得肥胖,因此能在下班之后使用按摩椅做全身按摩,对于隔天工作的效率也会大大提升,也能保持身材的苗条。

办公室久坐缺乏运动 按摩椅适用哪些人群

按摩椅是白领工作者最喜爱的对抗疲惫的良方,因为白领们总是长时间久坐在椅子上,导致四肢血液的气血不循环,全身僵硬的情形,久而久之下半身也会变得肥胖,因此能在下班之后使用按摩椅做全身按摩,对于隔天工作的效率也会大大提升,也能保持身材的苗条。

办公室久坐缺乏运动按摩椅适用哪些人群

老年人容易因为身体机能老化而导致经常腰酸背痛需要按摩椅按摩。老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态,如果使用按摩器不当,造成身体不适加重。因此,老年人在选用按摩椅时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅,并按照仪器说明书使用,时间不宜过长,一般别超过半小时。

按摩椅能帮助疲惫的运动者恢复到比赛最佳状态。按摩能消除运动之后出现的疲劳,加速体能恢复,松弛紧绷的肌肉。运动后按摩腿部是为了加快血液循环,减少肌肉产生乳酸产生酸痛,帮助肌肉更好的恢复,为下一次的训练打基础。

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