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嗓子发炎吃什么好?嗓子发炎吃什么水果?

最近天气比较干,有时候工作忙也想不起多喝水,也不爱喝白水,平时饭后没事,主要是早上起来的时候嗓子有点疼,想吃点水果来缓解,给自己补充水分。

嗓子发炎吃什么好?嗓子发炎吃什么水果?

专家回答:

您好,嗓子疼,可以吃些清凉去火的水果,多喝水。可以喝点蜂蜜水,对嗓子和支气管比较好。如果是冬天就属甘蔗, 梨,苦瓜,丝瓜,柚子,西瓜,火龙果等,不要吃桂圆,红枣,辛辣的食物。 食物有银耳,薏米,莲子等,滋阴润肺。建议多吃一些含水分多而且有药用价值的水果,例如西瓜,可以消暑热,解烦渴,宽中下气,梨,味甘、微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。

1、梨,味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。2、杨梅:杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。

嗓子痛一般与天气炎热导致发热有关。因为水果有平、寒、温之分,人体一旦上火发热时就该给于降火消热,以让身体温度获得平衡。因此当喉咙疼痛时就该避免吃温热的水果,如:龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。应吃些寒凉的水果较好,如:西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。发烧、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用,可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。

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