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白领族必看 颈椎问题自测

颈椎,上连大脑,下接躯干,是人体气血传输之要道,对于身体健康有重要作用。白领族长时间在电脑前保持着固定的姿势,迫于场地限制,也多选择趴在桌上进行午睡,长此以往,肩颈压力加大,很容易出现颈椎不适。

白领族必看  颈椎问题自测

颈椎,上连大脑,下接躯干,是人体气血传输之要道,对于身体健康有重要作用。

白领族长时间在电脑前保持着固定的姿势,迫于场地限制,也多选择趴在桌上进行午睡,长此以往,肩颈压力加大,很容易出现颈椎不适。

小编在此总结出一个测试,依照下表可以大概的了解自身的颈椎健康。

症状

分数

1、经常性连续使用电脑超过四小时

15

2、每天保持坐姿5小时以上

15

3、经常低头玩手机、十字绣等

15

4、每天开车的时间超过1.5小时

10

5、接听电话时经常歪着脖子夹手机、电话

5

6、午睡直接趴在桌上或者是靠在椅子上

5

7、睡觉喜欢用较高的枕头

5

8、时常感觉肩颈僵硬、酸痛

15

9、转动脖子时咔咔作响

15

10、容易落枕

10

依据自身的实际情况,将分数累计相加,参考结果如下:

分数

结果

建议

0

恭喜你,颈椎保护的不错。

继续保持

5-10

轻微警告!颈椎有轻微负担

更正用颈习惯

15-20

中度警告!颈椎已经出现超负荷症状

更正用颈习惯,经常使用颈部按摩器

25-40

重度警告!颈椎劳累程度很高

减少颈椎压力,更正用颈习惯,每天坚持使用颈部按摩器

超过40分

红色加急警告!您的颈椎已经严重劳累

加强体育锻炼,科学安排工作时间,减少颈椎压力,更正用颈习惯,每天坚持使用颈部按摩器

相关中医专家建议,当颈部出现问题时,除了改正错误的用颈习惯,还要借助安全的按摩工具,用以舒缓紧张的肌肉和神经,促进血液循环,达到保护颈椎的作用。国内便携式按摩器第一品牌倍轻松推出的新品iNeck2颈部按摩器就是不错的选择!

小编致电倍轻松相关负责人了解到,这款新品采用的是纯物理组合疗法,通过仿人手的按摩触头,配合磁疗、远红外等现代科技,对肩颈处的穴位和肌肉进行按摩,可以帮助深度缓解颈椎僵硬、酸痛、麻胀等问题。

小编还了解到,为了回馈广大消费者,双节来临之际,倍轻松官方天猫店会举行专场优惠活动。此时入手一台全新升级的iNeck2颈部按摩器,实在是明智之举。

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