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胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃?

1、烤馒头

烤馒头具有很好的养胃作用,主要的成分是面粉,考了过后,会在馒头上形成一种成可以综合胃酸和抑制胃酸的分泌,可以起到保护胃部粘膜的作用,这是一个古老而有用的食疗方法,尤其适合慢性浅表性胃炎患者使用,也非常适合肠胃不好的人吃。
胃不好吃什么养胃
2、面条

面条是最养胃的主食之一,含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供足够的营养,而面条在煮的过程中会吸收大量的水分,因此可以产生很强的保护感。面条的做法多种多样,一般建议大家还吃吃一些温热的面条,会比较好,可以搭配水煮蛋或者各种蔬菜,也可以加入火腿肠。

3、红薯

红薯是南方非常常见的一种小吃,也是一种比较常见的食物,具有很好的保健作用,可以起到养胃蓄积的功效,含有丰富的膳食纤维,能够改善消化不良和增加食欲。可是红薯能够促进胃酸的分泌,如果平时胃酸过多常常出现反酸烧心的情况,那么还是应该要少吃一点红薯。
胃不好吃什么养胃
4、喝粥

喝粥具有良好的养胃功效,因为它容易消化,其实在古代很多人就非常注重喝粥养生,在本草纲目中就记载了50多种具有养生功效的粥,一般建议每天早上起来空腹喝一大碗,可以比较好的调理肠道系统。

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