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科学使用按摩器的方法

科学使用按摩器方法按摩器是我们当今家家必备的一种小型保健产品,受到很多人的欢迎和一爱,很多人都把按摩器当做“魔具”。其实按摩器并不适合每个人,一旦使用不当还会带来危害。来看看怎么正确使用按摩器吧。

科学使用按摩器的方法

科学使用按摩器的方法,按摩器是我们当今家家必备的一种小型保健产品,受到很多人的欢迎和一爱,很多人都把按摩器当做“魔具”。其实按摩器并不适合每个人,一旦使用不当还会带来危害。来看看怎么正确使用按摩器吧。 如果身体的某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎,红肿热痛,这时若胡乱按摩,可使炎症加剧,严重的还会引发骨膜炎。如果患有脊椎疾病,自行使用按摩器,极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等,使本来不太严重的疾病变得复杂化。如果是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛,使用按摩器不仅无法消除疼痛不适,还会加重病痛。对心脑血管病或有出血倾向的血液病患者,由于按摩时的振动刺激,可使血流速度加快数倍,极有可能发生意外,所以不宜使用按摩器。 由于按摩器是以高频机械振动或滚动,来对人体进行刺激性按摩的,所以并非人人都可以使用按摩器。骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者,也都不适合用按摩器治疗。身体瘦弱的人,因皮下脂肪较薄,若是随便用按摩器直接按摩关节部位,容易刺激骨膜,引起损伤和无菌性炎症。在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后,也禁止使用按摩器。科学使用按摩器:这么说,是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作为新兴保健用品的按摩器,对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用,可使劳累了一天的身体放松,有利于消除疲劳,从而起到一定的健身效果。但要注意做到:①循序渐进。初次使用按摩器时,最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感,再适当延长按摩时间,每次以20分钟为宜。②因人选用按摩器。中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,比较适宜于运动后按摩及中青年人使用。科学使用按摩器的方法,上面小编的介绍之后,可见按摩器的使用也是需要很多技巧的,而且对我们来说按摩器适用人群和使用时间等都需要严格的遵守。

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