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按摩椅每次坐多久最合适

按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人揉、捏的动作

按摩椅每次坐多久最合适

按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,它只能起到放松作用,不会有治疗作用。此外,有些人并不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病,而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力度大了,特别容易引发骨折;二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者;三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。使用按摩椅时应注意:一要身心放松,尤其要心平气和,全身不要紧张;二要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力度和次数要由轻渐重,由少到多;三要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

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